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Posted on Saturday, Apr 20, 2024 10:22
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O脚改善ストレッチで美脚をゲット
Posted on Thursday, May 22, 2014 12:22
女性の多くは脚の悩みがあるようです。
その中でも、
O脚ってやっぱり気になるようで
いくらキレイにメイクをして、
ばっちりファッションをキメても
O脚ですべて台無しですよね。
「O脚を治したい！」
そんなあなたにオススメなのが
「O脚改善ストレッチ」
今回はO脚改善ストレッチの
やり方をご紹介します。
・O脚改善ストレッチ
O脚の原因は膝裏の筋肉が衰えていることが
原因だとも言われています。
そこでO脚改善ストレッチを
行い筋肉を刺激していきます。
そうすることによりO脚が次第に
改善されていきます。
ストレッチは簡単で大体5～10分
あれば行うことができます。
「そんな短い時間でO脚が治るなんてすごい！」
やり方をみていきましょう
１：床に座ります。
２：両足を揃えてください。
３：体を前に倒します。
息を吐きながらゆっくり行うのが
ポイントです。
４：痛いと感じるところで止めます。
５：その体勢を15秒キープします。
６：体を起こします。
息を吸いながらゆっくりと
起こしましょう。
７：これを3～4回繰り返します。
簡単ですよね。
更にわかりやすい解説があります
短期間で脚やせと言うコンセプトに
掲げる脚やせプログラムが大好評⇒脚やせDVD-BOX
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O脚ってやっぱり気になるようで
いくらキレイにメイクをして、
ばっちりファッションをキメても
O脚ですべて台無しですよね。
「O脚を治したい！」
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今回はO脚改善ストレッチの
やり方をご紹介します。
・O脚改善ストレッチ
O脚の原因は膝裏の筋肉が衰えていることが
原因だとも言われています。
そこでO脚改善ストレッチを
行い筋肉を刺激していきます。
そうすることによりO脚が次第に
改善されていきます。
ストレッチは簡単で大体5～10分
あれば行うことができます。
「そんな短い時間でO脚が治るなんてすごい！」
やり方をみていきましょう
１：床に座ります。
２：両足を揃えてください。
３：体を前に倒します。
息を吐きながらゆっくり行うのが
ポイントです。
４：痛いと感じるところで止めます。
５：その体勢を15秒キープします。
６：体を起こします。
息を吸いながらゆっくりと
起こしましょう。
７：これを3～4回繰り返します。
簡単ですよね。
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